こんにちは。 最近SNSやTVなどで「お尻」のトレーニングが流行っていると聞きました。 お尻へのアプロ……
この記事を読むタグ: パーソナルトレーニング
筋トレは回数を増やしていけば良いんですよね?
おはようございます。 フィットネスクラブなどで聞かれる質問ですが、 「何回重さを挙げれば良いの……
この記事を読む腰痛改善で足もツラなくなりました。
こんにちは。 最近、腰痛改善でパーソナルトレーニングを受講して頂いてる方から、脚もツラなくなりました……
この記事を読むウォーミングアップは走らないといけない?
おはようございます。 いつもより汗を掻きました!とお客様より感想を頂きました。 その方は冷え性……
この記事を読むダイエットって古くないですか?
おはようございます。 ダイエットって言葉を聞くと、〜ダイエットが思い浮かんだり、辛い食事制限、過酷な運動を連……
この記事を読むフィットネスクラブに通うのが続かないのは意思が弱いせいですか?
おはようございます。 フィットネスクラブに通うのが続かないのは意思が弱いせいですか? ……
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