榊原裕希のブログ

腰痛には腹筋運動?

おはようございます。 腰痛と聞くと腹筋が弱くなっているから腹筋運動をしましょう!と言われていましたが、本当に……

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肩甲帯を動かそう!

おはようございます。 肩甲帯って聞いって聞いたことはありますか? 主に上腕骨,肩甲骨,鎖骨,胸……

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身体をゆらそう!

こんにちは。   身体をゆらそう!という題名ですが、結構簡単にできて、効果も感じやす……

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