こんにちは。 最近SNSやTVなどで「お尻」のトレーニングが流行っていると聞きました。 お尻へのアプロ……
この記事を読む月: 2018年3月
筋トレは回数を増やしていけば良いんですよね?
おはようございます。 フィットネスクラブなどで聞かれる質問ですが、 「何回重さを挙げれば良いの……
この記事を読む腰痛改善で足もツラなくなりました。
こんにちは。 最近、腰痛改善でパーソナルトレーニングを受講して頂いてる方から、脚もツラなくなりました……
この記事を読むウォーミングアップは走らないといけない?
おはようございます。 いつもより汗を掻きました!とお客様より感想を頂きました。 その方は冷え性……
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