榊原裕希のブログ

膝の痛みが減りました!

おはようございます。 膝の痛みで来られているお客様から、トレーニングを開始してから1ヵ月ぐらいで、膝……

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ながら運動の巻!?

おはようございます。 運動する時は、気合を入れてジムに行って、重たいウエイトトレーニングをする・長い……

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足の甲が痛いんです。

おはようございます。 先日お客様と話をしていたら、「家の中で歩くと、足の甲に激痛が走る」と言われまし……

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腰痛には腹筋運動?②

おはようございます。 前回の記事 の続きです。 股関節の内外旋運動をすることで、お尻の筋肉が緩む……

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腰痛には腹筋運動?

おはようございます。 腰痛と聞くと腹筋が弱くなっているから腹筋運動をしましょう!と言われていましたが、本当に……

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