榊原裕希のブログ

肩甲帯を動かそう!

おはようございます。 肩甲帯って聞いって聞いたことはありますか? 主に上腕骨,肩甲骨,鎖骨,胸……

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身体をゆらそう!

こんにちは。   身体をゆらそう!という題名ですが、結構簡単にできて、効果も感じやす……

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