おはようございます。 前回の記事 の続きです。 股関節の内外旋運動をすることで、お尻の筋肉が緩む……

おはようございます。 腰痛と聞くと腹筋が弱くなっているから腹筋運動をしましょう！と言われていましたが、本当に……

こんにちは。 身体の不調などあると、痛みが走ったり、コリなどが出てきます。 そのような症状が出……

こんにちは。 痛みや張りがあれば、整体や治療院に行ったり、マッサージに行く方が多いと感じます。そして、病院に……

こんにちは。 最近、腰痛改善でパーソナルトレーニングを受講して頂いてる方から、脚もツラなくなりました……